"ÇÏ·ç ÇÑ°© Èí¿¬ÀÚ, ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ§Çè 1.5¹è"
Áúº´°ü¸®º»ºÎ 7õ¿©¸í 2³â ÃßÀûÁ¶»ç¡¦Èí¿¬¿©¼º ´ç´¢À§ÇèÀº 1.9¹è
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¿À¼öÁø ±âÀÚ = ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ °©¾¿ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ÀüÇô ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ 1.54¹è ³ô´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
6ÀÏ Áúº´°ü¸®º»ºÎÀÇ 'Çѱ¹ ¼ºÀÎÀÇ 10³â°£ ´ç´¢º´ ¹ß»ý°ú À§Çè¿äÀÎ' º¸°í¼¸¦ º¸¸é ¿îµ¿ ¿©ºÎ, üÁú·®Áö¼ö(BMI), À½ÁÖ ¿©ºÎ, ´ç´¢º´ °¡Á··ÂÀ» °í·ÁÇØ Èí¿¬°ú ´ç´¢º´ »çÀÌÀÇ ¿¬°ü°ü°è¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ºñÈí¿¬±º¿¡ ºñÇØ ÇÏ·ç 20°³ºñ ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â Èí¿¬±º¿¡¼ ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ 1.54¹è ³ô¾Ò´Ù.
Áúº´°ü¸®º»ºÎ°¡ Áö¿ª»çȸ±â¹ÝÄÚȣƮ ÀÛ¾÷ÀÇ Çϳª·Î ½Ç½ÃÇÑ À̹ø Á¶»ç´Â 2001³âºÎÅÍ 2014³â ¸»±îÁö ¼¿ï ÁÖº¯ Áß¼Òµµ½ÃÀÎ °æ±âµµ ¾È»ê°ú ³óÃÌ Áö¿ªÀÎ °æ±âµµ ¾È¼º¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 40¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 7õ855¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çß´Ù. 2³â ÁÖ±â·Î ÃÑ 6Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ´ç´¢º´ Áø´Ü ¿©ºÎ, Èí¿¬ ¿©ºÎ, À½ÁÖ ¿©ºÎ, ½ÅüȰµ¿ Á¤µµ¸¦ ¹Ýº¹ Á¶»çÇß´Ù.
±× °á°ú °ú°Å¿¡ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °ú°Å Èí¿¬±ºÀº ºñÈí¿¬±º¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ 1.31¹è ³ô¾Ò°í ÇöÀç Èí¿¬±º Áß ÇÏ·ç 20°³ºñ ¹Ì¸¸ Èí¿¬ÀÚ±ºÀº ºñÈí¿¬±º¿¡ ºñÇØ 1.21¹è ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ÄÇ´Ù.
Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â ÀÌ °°Àº °æÇâÀÌ ¿îµ¿ ¿©ºÎ, BMI(üÁú·®Áö¼ö) µî ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿ä¼Ò¸¦ ¸ðµÎ °í·ÁÇßÀ» ¶§µµ ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§Çè¿¡ ³¢Ä¡´Â Èí¿¬ÀÇ ¿µÇâ·ÂÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡¼ ´õ ¶Ñ·ÇÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 20°³ºñ ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â ³²ÀÚ Èí¿¬±º¿¡¼ ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀº ºñÈí¿¬±º¿¡ ºñÇØ 1.45¹è ³ô¾Ò´Ù. ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 20°³ºñ ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç·ÊÀÚ°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ Èí¿¬±º°ú ºñÈí¿¬±ºÀ» ´Ü¼ø ºñ±³ÇÑ °á°ú Èí¿¬±ºÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ºñÈí¿¬±ºÀÇ 1.86¹è¿¡ ´ÞÇß´Ù.
À½ÁÖ °æÇè°ú ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀº °ú°Å À½ÁÖ±º°ú ÇöÀç À½ÁÖ±º »çÀÌ¿¡ Å« Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ºñÀ½ÁÖ±ºº¸´Ù Áߵ À½ÁÖ±º(ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ ³²¼º 5~30g, ¿©¼º 5~15g), °úÀ½ÁÖ±º(ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ ³²¼º 30g ÀÌ»ó, ¿©¼º 15g ÀÌ»ó)ÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ °¢°¢ 1.21¹è, 1.44¹è ³ô¾Ò´Ù.
Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â "À̹ø ¿¬±¸´Â ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àå±â°£ ÃßÀûµÈ Áö¿ª»çȸ ÀڷḦ ÅëÇØ Èí¿¬°ú À½ÁÖ°¡ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀÓÀ» º¸¿©ÁØ µ¥ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â "ÃÖ±Ù º¸°Çº¹ÁöºÎÀÇ ±Ý¿¬Ä·ÆäÀΰú ´ã¹î°ª Àλó°ú °ü·ÃÇØ ±Ý¿¬¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀû °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â »óȲ¿¡¼ 'Èí¿¬ÀÚ´Â ´ç´¢º´ÀÇ °£Á¢Àû °íÀ§Ç豺'À̶ó´Â ÀνÄÀ» È®»êÇÏ°í ´ç´¢º´ °ü¸®¿Í ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ »ýÈ° ½À°ü °³¼± ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
sujin5@yna.co.kr
(³¡)
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>