´ëÇü¸¶Æ®, º½³ªµéÀÌ ´ë±Ô¸ð ¸Ô°Å¸®Çà»ç '°æÀï'(Á¾ÇÕ)
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) °íÀ¯¼± ±âÀÚ = º½ ±â¿îÀÌ ¿Ï¿¬ÇØÁö¸é¼ ´ëÇü¸¶Æ®µéÀÌ ³ªµéÀÌ °í°´À» À§ÇÑ ´ë±Ô¸ð ¸Ô°Å¸® ÇÒÀÎ Çà»ç¿¡ ³ª¼±´Ù.
·Ôµ¥¸¶Æ®´Â 30ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½ ´Þ 6ÀϱîÁö ÁÖ¿ä ³ªµéÀÌ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÃÖ´ë 40% ÇÒÀÎÆǸÅÇÏ´Â '³ªµéÀÌ ¸Ô°Å¸® ƯÁýÀü'À» ¿¬´Ù°í 28ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¸ÕÀú ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î´Â ±¹³»»ê »ï°ã»ì(100g/³ÃÀå)À» ·Ôµ¥¡¤½ÅÇÑ¡¤KB±¹¹Î¡¤Çö´ëÄ«µå µî 4°³ Ä«µå·Î °áÁ¦ÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô 1õ190¿ø¿¡, ÇÑ¿ì µî½É/ºÒ°í±â(1µî±Þ/³ÃÀå)¸¦ 25% Àú·ÅÇÑ °¢ 4õ980¿ø°ú 2õ780¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
¾ß¿Ü¿¡¼ °£ÆíÈ÷ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÈÆÁ¦¿À¸® ½½¶óÀ̽º(600g³»¿Ü/1ÆÑ) ¿ª½Ã 4°³ Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã ÀÏ¹Ý Çà»ç°¡º¸´Ù 20% ½Ñ 6õ840¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù.
¼ö»ê ¸Ô°Å¸®·Î´Â '·¯½Ã¾Æ»ê È°(üÀ) Å·Å©·¦'À» 100g´ç 4õ280¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
°£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏ·Î 'ÄÆÆà ÆÄÀξÖÇÃ'(540g/Çʸ®ÇÉ)À» 3õ960¿ø(4°³ Ä«µå °áÁ¦½Ã)¿¡, ¹Ù³ª³ª(1.2kg³»¿Ü)¸¦ 3õ¿ø, ´ëÃß ¹æ¿ï Å丶Åä(1kg)¸¦ 6õ900¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
'¼¼°è¸ÆÁÖ °ñ¶ó´ã±â' Çà»ç¸¦ ¿¾î ¾Æ»çÈ÷(ĵ/350§¢)¡¤»ê¹Ì±¸¿¤(ĵ/330§¢)¡¤»ñÆ÷·Î(ĵ/350§¢)¡¤Çʽº³Ê¿ì¸£ÄÌ(ĵ/330§¢) µî ¼öÀÔ¸ÆÁÖ 12Á¾ °¡¿îµ¥ 6°³ »óÇ°À» 1¸¸¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
À̸¶Æ®´Â 30ÀϺÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ °£ °æºÏ '»óÁÖ ÇÑ¿ì' Àü Ç°¸ñÀ» KB±¹¹Î¡¤Çö´ëÄ«µå °áÁ¦ °í°´¿¡°Ô 20% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ°í, ±¹³»»ê ¼è°í±â È«µÎ±ú»ì°ú ¿ìµÐ»ì·Î ¸¸µç '¿ø ÇÁ¸®¹Ì¾ö À°Æ÷'(50g*3ÀÔ)¸¦ 40% Àú·ÅÇÑ 7õ900¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
¼ö»ê¹°ÀÇ °æ¿ì ¿ÃÇØ Ã³À½À¸·Î ¼Ãµ¡¤´ëõ µî ¼ÇؾÈÀÇ ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î(3~4Àοë/340g ³»¿Ü 1ÆÑ)¸¦ 1¸¸8õ900¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù.
À̼¼¿ì À̸¶Æ® ¼ö»ê¹° ¹ÙÀ̾î´Â "4~5¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ¼ÇØ¾È ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î¸¦ 30t ¹°·®À¸·Î ÁغñÇØ ¼±º¸ÀδÙ"°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̸¶Æ®´Â ¹Ì±¹»ê ³Ãµ¿ ¶ø½ºÅÍ °¡¿îµ¥ °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº ²¿¸® ºÎºÐ(100~120g)¸¸ º°µµ·Î ¶¼¾î 7õ200¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÇÀÚ¿Í °úÀÚ Çà»çµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
30ÀϺÎÅÍ 5¿ù ¸»±îÁö 4°¡Áö ¸À(ÄÞºñ³×À̼ǡ¤ºÒ°í±â¡¤Ä¡Áîµð·°½º¡¤Å©¸²Ä¡Áî°í±¸¸¶)À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 18ÀÎÄ¡ ¿Ã Æ÷À¯ ÇÇÀÚ¸¦ 1¸¸3õ500¿ø¿¡ ÆǸÅÇÏ°í, ·Ôµ¥abcÃÊÄݸ´°ú Å©¶ó¿î »êµµ 1+1 ÁõÁ¤ÇýÅÃÀ» ÁØ´Ù.
·¡ÇÎÄ«¿ì Ä¡Áî »óÇ°À» 20% Àú·ÅÇÏ°Ô ³»³õ´Â´Ù.
cindy@yna.co.kr
(³¡)
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>