¿ÀõÇ× Àα٠ŰÁ¶°³ Á¶¾÷ Àå¸é[º¸·É½Ã Á¦°ø=¿¬ÇÕ´º½º]
(º¸·É=¿¬ÇÕ´º½º) Á¶¼º¹Î ±âÀÚ = Ãæ³² º¸·É½Ã´Â ¿À´Â 9¡11ÀÏ ¿ÀõÇ× ¼ö»ê¹°¼¾ÅÍ ÀÏ¿ø¿¡¼ '2018 ¿ÀõÇ× Å°Á¶°³ ÃàÁ¦'¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ÀõÇ×Å°Á¶°³ÃàÁ¦ÃßÁøÀ§¿øȸ°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â ÀÌ ÃàÁ¦´Â º¸·É 9¹Ì(Ú«)ÀÎ Å°Á¶°³¸¦ È°¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ´Ùä·Î¿î º¼°Å¸®¸¦ ÅëÇØ °ü±¤°´µé¿¡°Ô ¿À°¨¸¸Á·ÀÇ ±âȸ¸¦ ¼±»çÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
9ÀÏ ¿ÀÀü 11½Ã °³¸·½ÄÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Áß±¹¼Ä¿½º ±â¿¹´Ü °ø¿¬, Å°Á¶°³ ±î±â ´ëȸ°¡ ÆîÃÄÁö¸ç, 10ÀÏ¿¡´Â Ç°¹Ù °ø¿¬°ú Áֺΰ¡¿ä ¿Ã¢, 11ÀÏ¿¡´Â Ç°¹Ù °ø¿¬, ¾Ç±â¿¬ÁÖ µîÀÌ °¢°¢ ÁøÇàµÈ´Ù.
º¸·É ¿ÀõÇ×Àº Àü±¹ Å°Á¶°³ »ý»ê·®ÀÇ 60¡70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Å°Á¶°³ »êÁö´Ù.
Àα٠½Ä´ç¿¡¼´Â Àá¼öºÎµéÀÌ Ã¤ÃëÇÑ ÀÚ¿¬»ê Å°Á¶°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »þºÎ»þºÎ, ²¿Ä¡, ±¸ÀÌ, ¹«Ä§, ȸ, Á¶°³Àü µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Å°Á¶°³¸¦ È°¿ëÇÑ ¿ä¸®[º¸·É½Ã Á¦°ø=¿¬ÇÕ´º½º]
ÇØÃÊ¿Í ÇÔ²² °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Å°Á¶°³´Â ¸öÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ¿¬, Ä®½·, ö µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ´Ù¸¥ ¾îÆзùº¸´Ù ³ô¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ °Àå½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÇô¿Ô´Ù.
ƯÈ÷ 100g´ç 12.8§·À̳ª ÇÔÀ¯µÈ '¾Æ¿¬ÀÇ º¸°í'·Î, °©»ó¼± È£¸£¸ó°ú Àν¶¸°, ¼ºÈ£¸£¸ó µî °¢Á¾ È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
ÃàÁ¦°¡ ¿¸®´Â ¿ÀõÇ× Àαٿ¡´Â Á¶¼±½Ã´ë Ãæûµµ ¼ö±ºÀýµµ»ç¿µÀÌ ÀÖ´Â Ãæû¼ö¿µ¼º°ú õÁÖ±³ ¼ø±³¼ºÁö °¥¸Å¸ø, Á¤ÀýÀÇ »ó¡ÀÎ µµ¹ÌºÎÀÎ »ç´ç µîÀÌ ÀÖ¾î °ü±¤°´µé¿¡°Ô º¼°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¼ö½ÉÀÌ ¾è°í ¹Ù¶÷ ¿µÇâÀÌ ÀûÀº ¿¬¾ÈÀº ¹Ù´Ù³¬½Ã Àå¼Ò·Î À¯¸íÇØ ¿¬Áß Àü±¹¿¡¼ °ü±¤°´ÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁú ¾Ê´Â´Ù.
min365@yna.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>2018/11/07 11:20 ¼Û°í